水果黄瓜与普通黄瓜热量
营养素含量（每100克）：热量（大卡）12.00、碳水化合物（克）2.50、脂肪（克）0.20、蛋白质（克）1.00、纤维素（克）0.90。
通过上面的数据可以得知，水果食用的热量很低，在减肥期间多吃也不用害怕发胖。
水果黄瓜和普通黄瓜营养价值
水果黄瓜与普通黄瓜在营养价值上存在一些差异。水果黄瓜通常是指较小、圆形或椭圆形的品种，其外皮常常呈黄绿色。相比之下，普通黄瓜通常是指较大、细长的品种，其外皮呈淡绿色。水果黄瓜相对于普通黄瓜而言，其营养价值较为丰富。它含有较高的维生素C、维生素K和钾等营养素，这些有助于保持免疫系统的健康、促进血液凝结和维持正常心脏功能。此外，水果黄瓜也含有一定量的抗氧化剂，有助于减少自由基的损害。普通黄瓜虽然营养价值相对较低，但仍然是一种低热量、高纤维的食物。它含有丰富的水分，有助于保持身体水分平衡，促进消化和排便。此外，普通黄瓜也含有维生素K、维生素C和钾等营养素，对身体健康有一定的益处。
水果黄瓜和普通黄瓜哪个更减肥
其实水果黄瓜和普通黄瓜都是一样的，都能起到减肥的作用。要问口感和味道好一些，当然是水果黄瓜好一些。
