核桃
核桃的营养价值高,可以强身健体,对于大脑有补脑益智的功效。孕期多吃核桃,对于胎儿的智力发育有益。
玉米
玉米可以补中益气,可以丰胸美容,怀孕后多吃玉米,可以促进胸部的再次发育
水果
怀孕后多吃水果,对于皮肤有好处,对小孩的体质健康有益。
豆质食品
怀孕后,吃青豆,豆腐,豆质食品,可以美白护肤,护发黑发。
炖汤
怀孕后可以多吃海带汤,冬瓜汤,胡萝卜汤,木耳汤,墨鱼汤,不过需要尽量少放一些油和调味料。
清炖猪脚
猪脚虽然比较油腻,但胶原蛋白丰富,怀孕后吃清炖的猪脚,可以美容养颜,护肤美白。
核桃
核桃的营养价值高,可以强身健体,对于大脑有补脑益智的功效。孕期多吃核桃,对于胎儿的智力发育有益。
玉米
玉米可以补中益气,可以丰胸美容,怀孕后多吃玉米,可以促进胸部的再次发育
水果
怀孕后多吃水果,对于皮肤有好处,对小孩的体质健康有益。
豆质食品
怀孕后,吃青豆,豆腐,豆质食品,可以美白护肤,护发黑发。
炖汤
怀孕后可以多吃海带汤,冬瓜汤,胡萝卜汤,木耳汤,墨鱼汤,不过需要尽量少放一些油和调味料。
清炖猪脚
猪脚虽然比较油腻,但胶原蛋白丰富,怀孕后吃清炖的猪脚,可以美容养颜,护肤美白。