吃什么水果可以回奶最快的速度
新妈吃什么食物可以回奶
1、螃蟹
螃蟹是海鲜中最受欢迎的食物之一，它属于性寒的食物，将螃蟹放入水中煮，煮熟后食用，具有回奶的功效。
2、芹菜
芹菜含有丰富的纤维素，能够帮助人体消化，具有抗癌的功效，也能够降压降脂，帮助妈妈回奶。
3、山楂
山楂具有健胃消食，生津止渴的功效，良好的消散功能可以帮助妈妈们回奶。
4、人参
人参营养价值较高，能够生津止渴，补气安神，人参汤或者人参泡茶，能够减少乳汁分泌。
5、韭菜
韭菜属于温热性的食物，具有壮阳的功效，通过驱散体内的寒气，帮助调经回奶。
断奶吃什么回奶最快
断奶时饮食宜清淡，不能过于油腻，不要喝太多水或者汤，尤其是鸡汤、鱼汤等发奶食物，可以多喝一些大麦茶等。可能回奶的食物：蔬菜类：韭菜、韭黄、苦瓜、芹菜、香椿、豆角、洋葱、白萝卜、马兰头、南瓜、菌菇类、竹笋、芦笋等。肉类：乳鸽、老母鸡、动物内脏等。海鲜水产类：螃蟹、海参、带鱼田螺、螺蛳等。海鲜性凉，不仅容易回奶，还容易让宝宝过敏，哺乳妈妈应慎吃。水果类：西瓜、山楂、柿子、柚子等。寒凉的水果要少吃。调料类：花椒、八角茴香、味精、桂皮、大蒜、胡椒等。麦芽类：麦芽糖、麦乳精、麦片、大麦茶等。茶水类：菊花茶、烈酒、浓咖啡、浓茶、冰镇冷饮。其他：薄荷、人参、梅子、豆豉、腌制食品等。
断奶吃什么回奶最快最有效
断奶是每一个母乳宝宝必须经过的历程，断奶是一个循环逐渐的过程。想给孩子在断奶时，妈妈就要提前给孩子慢慢缩短喂奶时间和喂奶次数。不能突然给孩子断奶，这样自己的乳房受不了，孩子也会缺乏安全感，不停哭闹。断奶期间妈妈要避免吃高蛋白食物和油腻食物，不喝各种肉汤，少喝水避免刺激乳房分泌乳汁。多吃点新鲜的水果蔬菜，建议在春季和秋季给孩子断奶，温度适宜，宝宝也不容易发病。断奶的时候还可以煎麦芽水服用三天，麦芽水可以帮助妈妈快速退奶。
断奶的注意事项：
1、不要在夏天断奶。因为夏天天气炎热，胃肠道消化功能减弱，如果断奶后给孩子添加过多的辅食，就容易引起消化不良，甚至发生腹泻等胃肠道疾病。一般于春、秋两季断奶最好。
2、不要在宝宝患病期间断奶。因为宝宝患病的抵抗力差，消化功能不好，身体很虚弱，如果这时断奶，势必影响身体的康复，甚至加重病情。
3、断奶期间要加强护理。宝宝断奶期间，要加强护理，注意观察宝宝的大便是否正常，体重是否减轻，发现异常现象时，要及时处理，不能听之任之。
4、不能仓促断奶。让宝宝突然和妈妈分开，或者在妈妈的乳头上涂抹辣椒、墨汁、红药水、紫药水或者黄连水等物质，不但使宝宝的情绪低落、心理上难以适应，还会给宝宝的身体健康带来负面影响。
