血糖高吃什么最好降糖最快？
你好，根据医生的建议，血糖高的人吃以下几类食物有助于降血糖，而且效果好:
1、高蛋白质类食物，高血糖患者可以多食用高蛋白质的食物，可以选择植物类蛋白，如黄豆。
2、高血糖患者多食用高纤维的食物，可以促进肠胃蠕动，帮助消化，分解过多的热量，如谷物类食物，小米、燕麦、黑米等。
3、高血糖患者可以多食用辅助降血糖的食物，如有植物胰岛美称的苦瓜，可以刺激人体分泌胰岛素的洋葱，含有降糖物质的胡萝卜、白萝卜、黑木耳、猕猴桃等。
高血糖饮食注意事项:
1、控制饮食。人对食物的消化、吸收及利用有差异，一些数据只是框架、参考，在实际应用中要固定主食，用副食调节体重，超重时减少副食量，体重轻时增加副食量，当达到理想体重时，吃副食的量不增不减为合适。
2、主食。膳食纤维的食物、粗杂粮的食物。例如：燕麦、荞麦、玉米等。
3、三大营养比例要适当。
限制总热量的情况下，三大营养素——碳水化合物(糖)，蛋白质和脂肪之间应有适当比例。一般情况下，三者提供的热量分别应占总热量的50%-60%，25%-35%，10%-15%。孕妇，乳母，儿童，消瘦或者消耗性疾病者，蛋白质可适量增加;消瘦者脂肪的比例可适当提高。
孕晚期吃什么可以降血糖最快
在怀孕时血糖偏高这种情况一定要控制饮食，吃任何食物都要控制量的。怀孕时可以多吃一些高粱米水饭，小米水饭以及燕麦，荞麦，苦瓜，黄瓜，海带，木耳，菠菜，白菜，韭菜，油菜等都具有降低血糖的作用，而且含维生素也比较高，有助于胎儿生长发育。可以增强孕妇的体质，在怀孕时要保证充足的睡眠，作息规律，同时要避免暴饮暴食，要少食多餐，定时定量，适当的运动。对于降低血糖效果都是比较好的，严重时也可以口服降糖药物治疗，但一定要在医生的指导下用药。
孕妇吃什么能降血糖啊？
怀孕期间身体发生了变化,很容易出现血糖高,在这个时候要注意饮食,不要因为饮食不当而导致血糖高威胁到孕妇的健康,甚至会引发各种不适。
1、碳水化合物。孕妇在怀孕后需要摄取更多的营养,因此孕妇必须增加碳水化合物的摄取,此时孕妇必须增加碳水化合物的摄入量,但由于大部分碳水化合物含量过高的食物中含糖较多,会影响孕妇的身体。
因此,要注意选择碳水化合物,以谷物为主,摆脱血糖高带来的伤害。
2、维他命、无机盐和微量元素。
孕妇在怀孕期间要注意维生素、无机盐和微量元素的摄取,因为锌是人体内多种酶的成分,与蛋白质的合成有关。
如果缺锌,蛋白质利用率就会降低,对胎儿的发育产生影响,而铬对胰岛素有激活作用,如果体内缺少铬会直接影响孕妇血糖调节。
多吃猪、羊、牛、鱼、牡蛎、蛋黄等食物,以补充维生素、无机盐和微量元素。
3、蛋白。孕妇在治疗血糖高的时候一定要重视蛋白质,因为血糖的分解会增加血糖的浓度。
而且植物蛋白也能帮助血糖得到更好的控制,所以最好多吃一些富含植物蛋白的食物,比如谷类。
孕妇血糖高可以吃些什么,在孕期孕妇不能吃太多甜食,否则很容易导致血糖不稳定,严重时会引起高血糖。
