孕妇吃什么补品？
孕妇在妊娠期间要吃复合维生素片、碳酸钙D3片、复方阿胶浆等营养品，同时要注意饮食营养均衡，避免单一化进食，每天荤素搭配，以免造成营养缺乏，影响胎儿发育。
1、复合维生素片：含有维生素、叶酸、矿物质等营养元素，是维持人体正常生命活动所必需的重要物质，尤适用于妇女妊娠期的营养需要。叶酸可以预防贫血、胎儿早产，同时还能预防胎儿畸形；
2、碳酸钙D3片：每片含碳酸钙1.5克，相当于钙600毫克，钙是维持人体神经、肌肉、骨骼系统、细胞膜和毛细血管通透性正常功能所必需的物质。维生素D能参与钙和磷的代谢，促进其吸收并对骨质形成有重要作用，可以促进胎儿骨骼的发育，预防佝偻病的发生；
3、复方阿胶浆：主要成分为阿胶、红参、熟地黄、党参、山楂等，还含有丰富的铁元素，在整个孕期，孕妇需要大量的铁元素来维持身体的正常运转，铁元素可以促进血红蛋白的形成，起到预防贫血的作用。
孕妇在日常生活中应注意休息，避免剧烈运动，如果出现腹痛、见红等情况，应当及时到医院的产科进行就诊，完善腹部B超等相应检查，避免影响胎儿的生长发育。
孕妇吃什么食物对胎儿眼睛好
1、多吃油质鱼类。这是由于油质鱼类富含一种构成神经膜的要素DHA，能帮助胎宝贝视力健全发展。但不建议孕妈咪吃鱼类罐头食品，最好购买鲜鱼自己烹饪，孕妈咪每个星期至少吃两次鱼。
2、多补充维生素A、B、E。孕妈咪在孕期要多吃含胡萝卜素的食品以及绿叶蔬菜，尤其是孕早期，妊娠反应剧烈，持续时间比较长，所以一定要注意维生素和微量元素的补充，保证胎儿的健康发育。
3、合理补钙，宝贝不易近视。医学发现，缺钙的孕妈咪所生的宝贝在少年时患近视眼的几率高于不缺钙孕妈咪所生宝贝的3倍。海带、紫菜、发菜、黑木耳、黑芝麻、牛奶、豆制品也是补钙的理想选择。
4、均衡营养，切忌偏食。如微量元素锌是胎宝贝的眼球生长发育和视觉机能不可缺少的必需元素，若孕妈咪体内锌缺乏，就可能导致胎宝贝弱视的发生。含锌丰富的食品有肉类、鱼虾等。
孕妇吃什么补品对胎儿好呢？
孕妇应该多吃含蛋白质的食物，蛋白质是生长发育的基础。对孕早期的胎儿发育和孕妇健康都十分重要。孕早期孕妇每天应保证70克蛋白质的摄入量。多吃瘦肉、牛奶鱼、肉豆腐。
第二叶酸，孕早期服用叶酸能降低胎儿畸形的概率，所以孕早期应该积极的服用叶酸。可以通过深色的蔬菜。如芦笋、胡萝卜、菠菜。橘子、草莓、西红柿当中摄取，也可以按医嘱服向叶酸片。
第三个钙质，牛奶、小鱼干发菜黄豆、黑豆、黑芝麻、等食物都含有丰富的钙质。做过的钙质，可以预防孕妇的紧张头痛、抽筋，还可以避免胎儿骨骼及牙齿发育不良。
第四个铁质 ，可对女性的身体健康十分重要，怀孕后铁质更是孕妇不可缺少的影响。可以避免贫血，避免胎儿营养不良向肉类、肝脏、蛋黄全、麦面包中含铁比较丰富。
