月子吃什么蔬菜下奶快
产妇坐月子期间可食用莴笋、豆腐、花生、豌豆来进行产后催乳。哺乳期，生活劲量有规律，保持心情舒畅，避免过于疲劳。1.莴笋：莴笋是很好的催奶食物。在哺乳期内的妈妈用莴笋烧猪蹄，不仅能够减少油腻，清香可口，而且比单用猪蹄哺乳效果好。2.豆腐：豆腐也是一种催乳食物，以豆腐红糖酒酿加水煮服，可以生乳。3.花生：花生可用于反胃、水肿、妇女白带异常、贫血及各种出血症及咳嗽、干咳久咳、产后催乳等情况。4.豌豆：豌豆又称小青豆，含磷十分丰富，每百克越含磷400毫克。豌豆有利于小便、通乳之功效。豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用，皆可通乳。
什么蔬菜比较下奶能不能吃
茭白蛋汤
材料：茭白150克、鸡蛋2个、油、盐、鸡精、葱适量。
做法：
茭白洗净切丝，鸡蛋打匀。
锅里油热，放下茭白丝煸炒。
待茭白丝有些发蔫，放适量水煮5分钟。
放入蛋液煮开。
放盐、鸡精、葱花调味即可。
吃什么蔬菜下奶最多？
解答：
丝瓜，茭白，豆腐，莴笋花生，黑芝麻，豌豆等。还有黄豆，再就我们最常见的豆腐一类，最后就是黑芝麻，黑芝麻营养成分高而且对产妇的身体有一定的帮助，能够清除产妇血管里的胆固醇，从而使产妇身体好了就容易下奶了。
