孕妇应该吃什么蔬菜
孕妇吃些富含维生素、膳食纤维、叶酸的蔬菜好，如卷心菜、菠菜、胡萝卜、南瓜、生菜、西蓝花、西红柿等。
卷心菜和菠菜富含丰富的叶酸，叶酸对孕妇及胎儿都是很有好处的。菠菜、生菜和西蓝花含有膳食纤维，这对有便秘困扰的孕妇很有帮助。
含有丰富的营养物质以及微量元素的蔬菜，对孕妇有很多益处，可以为孕妇补充所需的营养物质，维持人体正常的生理功能，从而促进胎儿的健康发育成长。
孕妇血小板底，最适合吃什么蔬菜红枣怎么吃最好
菠菜 、（鲜）红枣 、红豆、黑米，都是补血佳品；菠菜清炒，红枣 、红豆、黑米、大米、玉米等熬粥喝；五谷豆浆最好的哦！
