湘式小炒五花肉怎么做
材料
五花肉1块,白豆腐干4块,尖椒1/2根,红椒1/2根,酸豆角3根,小葱1根,蒜3瓣,洋葱1/4个,海鲜酱油1大勺,剁椒1大勺
做法
1.五花肉切片,豆腐干切条,尖椒、红椒、洋葱切块,葱切段,酸豆角切碎蒜切片
2.锅烧热,放入少许油,加热后放入蒜片爆香
3.放入五花肉,小火翻炒
4.炒至五花肉变色,放入洋葱块
5.再放入豆腐干
6.炒匀后加入酸豆角
7.加一大勺酱油
8.再加入剁椒
9.炒匀后放入青红椒、葱,大火炒1分钟即可
五花小炒肉怎么做?
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五花肉怎么炒好吃
可以尝试辣椒炒肉。这道菜是以辣椒、猪肉作为主要食材,以豆豉、大蒜子、酱油、油盐、味精、生姜等作为辅料制作而成的一道菜肴,口味香辣。
辣椒炒肉的原料:去皮五花肉150克,青椒100g,小米椒50g、酱油30克,香油50克,淀粉75克,芝麻5克,盐适量。
辣椒炒肉的操作方法:
1、将去皮五花肉洗净切成小薄片,用酱油腌好,新鲜的辣椒洗净切成小片。
2、先往锅里放少许食油,烧熟,放入酱油腌好的五花肉,炒熟后均匀置于盘内。
3、重新起锅,将辣椒干炒,至表面起焦皮时,再放入食油,用猛火炒。
4、然后再倒入刚刚炒熟的五花肉,依个人口味加入适量调料,拌入少许香油,搅匀即可。
食用作用
辣椒炒肉的营养价值是很丰富的,因为其中的蛋白质和必需氨基酸都非常充足,而且是我们人体非常需要的一种物质,是非常有利于消化和吸收的,属于一种优质的蛋白质。同时辣椒炒肉中的胶原蛋白和弹性蛋白也很丰富,特别是其中的色氨酸、酪氨酸、蛋氨酸等物质的含量比较少,再加上蛋白质利用率也比较低,很适合在平时吃。