西兰花炒西红柿的做法 怎么做西兰花炒西红柿
1、食材:西兰花1个、番茄1个、油适量、盐少许、蒜片若干片、姜片若干片、耗油少许、鸡精少许、小葱1根。
2、准备一个西兰花,和番茄待用。
3、西兰花切成一个个小花朵,用盐水浸泡一下,让小花朵清洗的更干净些。
4、番茄洗净,切成小块块待用。
5、生姜,大蒜,小葱花切小片,备用。
6、西兰花放入沸水中焯水,一分钟即可,捞出备用。
7、热锅放入蒜片,姜片,大火爆香。
8、放入番茄,大火翻炒。
9、加入焯好水的西兰花,大火翻炒,兑入盐,耗油,翻炒到西兰花和番茄都绵了就可以关火了。
10、撒入少许就鸡精,撒上小葱花,美味又好看的西兰花烧番茄就做好了。
西红柿炒西兰花怎么做?
西红柿炒西兰花的做法:
食材准备:西红柿 2个、西兰花 1个、蒜 4-5瓣、盐适量、生抽2勺。
制作方法:
1、西红柿 洗净切成块,西兰花掰成小块。
2、锅中烧开水放入西兰花煮开,捞出过冷水备用。
3、锅中放入油,油热放入蒜碎炒香,再放入西红柿翻炒均匀。
4、然后放入西兰花加入生抽、盐、加少许水翻炒均匀即可出锅。
西红柿炒西兰花怎样做才好吃?
番茄1个,西兰花1个;
辅料:头条莱垍
蒜1瓣,盐半勺,鸡精半勺;
番茄炒西兰花的做法步骤:
1.西红柿洗净,切小块,西兰花切小块,放入淡盐水中浸泡5分钟,蒜1瓣切末;
2.锅中放入适量清水,将西兰花放入锅中,滴2滴油,焯水1分钟,捞出放入凉水中冷却后沥干;
3.锅中放入适量油,油温烧至7成热,放入蒜末炒香,放入番茄炒至出汁,放入西兰花炒匀,放入盐半勺、鸡精半勺即可。