红薯叶有多美味你知道吗?
很多人都吃过红薯,甜甜糯糯的非常可口。但可能还有很多人不知道,红薯叶也是一种美味,而且营养价值很高。那么红薯叶到底怎么吃呢?请跟着此文具体了解一下。
一、凉拌 凉拌红薯叶非常简单,先挑选嫩点的红薯叶,用开水烫一下,再按自己喜好,加入配料调味搅拌,配料可选用香油,蒜末,辣椒油,芥末等等。热热的夏天,吃这道小凉菜是非常合适哒。 二、清炒 清炒红薯叶也很适合夏天吃,非常清新爽口。具体做法就是:先把红薯叶洗净开水烫一下,不烫的话会有点涩。然后起锅热油,葱姜蒜爆香,倒入叶子翻炒,最后加盐调味就可以盛盘出锅啦。 三、蒸熟 蒸红薯叶也比较常见,做法是:红薯叶洗净控水,加适量面粉拌均,然后把拌好的红薯叶上锅蒸熟。出锅后,冷却3分钟左右,根据个人喜好,加入适量麻油、蒜汁、盐、辣椒油等,拌匀就可以盛盘食用啦。 除了这三种吃法,红薯叶还可以做成馒头,也可以在做汤和下面条的时候用作配菜。红薯叶是比较百搭的食材,可以充分发挥我们的想象力,做出更多美味!