首先，白天不能喝柠檬水，这个是不对的。
很多人都认为，柠檬是感光类的水果，因为柠檬是一种感光水果，白天喝柠檬水之后皮肤会起斑变黑。
什么是感光食物，为什么不能白天吃？
感光食物的英文名称是Photographic food，从科学角度来说，感光物质主要包括叶绿素、核黄素和血红素，而且此类食物富含铜等金属元素。
上面提到的铜元素是人体的所需的微量元素；铜元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的物质的数量与活性。而叶绿素、核黄素、血红素普遍存在人们食用的食物里的。这几个元素这类食物吃多了，会令肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑。
因为这样的理解，导致很多人认为，这个“感光”食物不能白天吃。
为什么会被晒黑呢？摄入量和日晒时间很关键
其实有这样的误区都是抛开“量”来做判断。
试想下，一天内吃了过多的“感光食物”，然后又在，太阳底下爆嗮以后。
变黑的速度应该非常快！
常见的感光食物
柠檬
胡萝卜
芹菜等
