不管是健身还是减肥，鸡蛋都是很好的食物。因为鸡蛋价格亲民，烹调简单，富含高蛋白，低热量，有很强的饱腹感。
为什么健身的人只吃蛋清不吃蛋黄
最佳答案不管是健身还是减肥，鸡蛋都是很好的食物。因为鸡蛋价格亲民，烹调简单，富含高蛋白，低热量，有很强的饱腹感。为什么健身的人只吃蛋清，不吃蛋黄？鸡蛋的蛋白质主要集中在蛋清中，而蛋黄中
不管是健身还是减肥，鸡蛋都是很好的食物。因为鸡蛋价格亲民，烹调简单，富含高蛋白，低热量，有很强的饱腹感。
