咖啡对很多上班族来说，是办公桌上必备的饮品！它有很多好处，能提神，能让我们更能集中注意力，还能让我们更兴奋保持战斗力……
是不是我们可以无限制的喝？不会对我们的身体产生不利影响？
有的而且很多，这里我们只说一点：对血糖的影响
咖啡一度被认为是对健康有害的。后来，越来越多的证据表明，它可以预防某些种类的癌症、肝病、抑郁症和帕金森氏症等。根据哈佛大学的研究报告：增加咖啡摄入量实际上可以降低患2型糖尿病的风险！每天喝超过2杯咖啡的人能降低11%患糖尿病的风险，但是每天喝少于一杯咖啡的会增加17%患糖尿病的风险
很多研究报告得出：除了咖啡因之外，咖啡中的其他成分对降低患糖尿病的风险是有益的
那么糖尿病患者喝咖啡又会怎么样呢？
美国杜克大学的教授对10名2型糖尿病患者做了对比试验（用一天，早餐和午餐时让每个人喝250mg的咖啡因，另外一天同样的人只喝咖啡因安慰剂），结果显示会在每一顿饭后，包括晚餐后，他们的血糖比没有咖啡因的时候高得多！
根据美国农业部提供的酿造咖啡的成分表：用水煮咖啡，每100克含有40毫克咖啡因，而在浓缩咖啡中，每100克含有212毫克的咖啡因。见下图
