肾气不足是中医临床常见的问题，男女皆可发生，肾为先天之本，主藏精，主生殖，发育。而精又是构成人体的本源，可以促使人的生长，又可以孕育后代。而肾精又可以化肾气，肾精不足可引起肾气不足，肾气不足有什么表现:
发育迟缓
肾气不足，会出现发育迟缓，小孩五迟五软，肾气具有促进机体生长发育的作用，肾气不足，也会出现发育迟缓。
生育问题
肾气又有主生殖的作用，肾气不足则会出现男子早泄，阳痿，精子质量差，女子则会出现宫冷不孕等。
衰老问题
肾为作强之官，黄帝内经云:“男子七八，肝气衰，筋不能动，天癸竭，精少，肾藏衰，形体皆极。女子七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子。”总之男不过八八，女不过七七。从这可以看出肾气不足，会出现衰老，早衰的现象。
如何调理肾气不足，从肾的生理特性来说
肾主蜇藏，与冬季呼应，藏精，所以冬季需要藏，而不能过度泻，冬季不妄做劳，洁身安好。常食一些收涩之品，如莲子，欠实，山药等，可以固精的视频，以做到藏的目的。
肾恶燥，主水，很多人等渴了才会喝水，这是不对的，渴了是身体的求救信号，所以要多饮水，这样才可以养肾。
