作为一名有着5年艾灸经验的艾灸养生达人，我谈谈自己的一些观点和体会。
艾灸能调理什么病？
艾灸具有通经活络，行气活血，祛湿逐寒，消肿散结，扶阳救逆，防病保健等六大功效。艾灸并不针对某一种特定的疾病，艾灸可以激活人体免疫激活素，补充人体损耗的阳气，恢复人体紊乱的生理生化功能，使人体经络畅通，气血运行正常，经络畅通、气血正常，代谢也就正常了，各种病邪自然消退。所以艾灸调百病不是神话，是有道理的，我们千万别把它当笑话。
据现代医学研究证实，艾草是唯一可以补充人体阳气的纯阳之物，通过艾灸的过程来补充。
如何调理脾胃才有效
中医辨证论治
脾主运化是后天之本，肾为先天之本，先天不足可以通过后天来补。当然这个“补”不是我们简单得直接吃补肾的药物或食材来补，大家应该听过“虚不受补”，中医调理身体是要辨证论治的。中医的辨证方法有很多，但是阴阳、表里、寒热、虚实这八纲是最基础的，也是我们老百姓最好理解的辨证方法。
好多疾病其实都与脾虚有关系，其实“虚不受补”的要点就落脚在脾上，大病的最终结果是脾受到损伤。通常人们认为：生命的动力源头源于心脏。其实躲在暗中的脾才是生命的动力源头，它才是推动全身循环第一动力，其次是肾，再次是肝，因此心脏并非生命的动力源头，没有被人看得起的脾才是推动生命循环的第一能量马达。细心的妈妈都知道婴儿出生落地时，哭的声音特别响亮，音讯可以传得很远，为什么能够音讯可以传得很远呢？其主要力量就是源于脾。
根据五行相生原理，脾好肺就好，肺好肾就好，肾好肝就好，肝好心就好，心好脾就好。可见保养脾胃的重要性，脾好运化就好，吃进去的食物才能运化掉，该吸收的吸收，该排泄的排泄。
艾灸调理脾胃
调理脾胃的方法很多，有针刺、推拿按摩、拔罐、艾灸等，根据我多年的切身体会，艾灸是最安全，最有效的。为什么这么说呢？医学入门记载，“药之不及，针之不到，必须灸之”。 是说很多针药无愈的病症，艾灸能够治愈。
为什么针药无愈的病症，艾灸能够治愈？
针刺只能通经脉，不能补元阳。艾灸在补元阳的同时也能通经脉。针刺疗法虽有“补泻、迎随”的道理，但通常只能够医治“不盛不虚”的病症；而艾灸不问寒热虚实，都能运用。针刺是通过调动元气来通经脉的，假如人体元气足，以针通经脉，作用立竿见影。假如人体元气虚，无元气可调，作用自然不佳。元气衰弱的人，通常胃功能吸收极差，是很难彻底消化吸收药物的，故而针药无愈的病症，艾灸能够治愈，艾灸能够不通过肠胃而直接将热力、药力作用于经脉以祛除湿邪、寒邪，通调经脉。
调理脾胃艾灸取穴：
脾胃虚、寒、胀、腹泻等，取穴：任脉穴位中脘、下脘、神阙、关元，胃经穴位天枢、足三里，脾经穴位三阴交、太白，膀胱经穴位脾俞。
便秘时再加三焦经的支沟和脾经的大横。
艾灸调理脾胃注意事项
调理脾胃期间注意饮食清淡，忌生冷、寒凉食物和辛辣食物。
艾灸前后多喝热开水。
配合艾灸进行适量运动，但每天步行不超过10000步。
艾灸6天休息1天，用艾艾贴艾灸，每天坚持2-3组效果更佳。
