口臭被世界卫生组织定义为一种很常见的疾病，据统计口臭发生率差不多有26%，也就是说每4个人中就有一个口臭者。现在因为疫情的原因，我们戴了很长时间的口罩，这也让很多人发现自己原来有口臭的毛病。
口臭除根的最好方法是什么？
口臭其实并不能算作是单独存在的一种疾病，很多时候都是由于其他疾病导致的，即为病理性，此时更算是一种症状，或者是生理性因素导致，比如吃饭时吃了些容易产生气味的食物，如大蒜、大葱、韭菜等，也会有口臭的表现。
根除口臭，分两步走，见效更快！
口臭如果找不到病因，是很难根除的。想要防治口臭，先得清楚自己的口臭是什么原因导致的，然后才能对因治疗。
第一步，先要找到导致口臭的原因。
1. 口腔疾病：这是最常见的原因，包括牙周炎、龋齿等，是由于牙菌斑或牙石堆积导致牙周炎症，而炎症所致的组织坏死、脓液产生、细菌代谢都会导致口臭，而龋齿所致的残留食物堆积，使得细菌滋生，也会有口臭。
2. 消化系统疾病：常见有消化不良、便秘等，是由于食物滞留在胃肠道，使得细菌滋生产生臭味，通过食管反流就会导致口臭。研究表明，胃肠道的主要致病菌幽门螺杆菌感染，这是导致口臭的最常见原因之一，是由于还细菌会产生硫化氢、氨等臭味气体。
3. 全身性其他疾病：除了上述疾病外，血糖升高导致的口腔细菌滋生以及呼吸道感染、扁桃体炎、慢性鼻窦炎都有可能导致口臭。另外，肝功能受损、肾衰竭、血液病、肺脓肿、支气管扩张，甚至是胃癌、食道癌等疾病的患者，都可能出现口臭。
4. 生理性因素所致：吃了特殊气味的食物，如大蒜、韭菜等；长期吸烟所致的口腔细菌滋生，口干等；服用某些药物，如甲硝唑、止痛药等，都有可能出现口臭的表现。
第二步，对因，对症治疗，双管齐下根除口臭！
1. 积极治疗原发病：想要根除口臭，关键是要针对病因进行治疗，比如幽门螺杆菌 感染者要进行根除治疗；消化不良患者可服用胃药如快力枸橼酸莫沙必利治疗；口腔疾病患者注意保持口腔卫生等，总之就是要对因下手，如此才能达到根除口臭的目的。
2. 保持口腔卫生：想要避免口臭，除了对因治疗外，还得对症治疗，从口腔卫生着手，做到每天至少两次刷牙，刷牙要充分，牙缝也得刷，建议每天用牙线清洁牙齿邻面，每次最少2min。另外，一定要记得刷一下舌苔，研究表明这会大大降低嘴里的气体浓度，减轻口臭。另外，平时要勤漱口，尤其是在吃饭后和刷牙后，可帮助消除细菌，对抗牙龈炎、龋齿等，还可帮助消除嘴里的臭味，明显改善口臭。最后，还得注意定期去洗牙，以清除沉积的牙结石、牙菌斑等等，预防牙周疾病，改善口臭。
