吃面条容易长胖吗
吃面条比较容易使体重上升，同时长胖也与食物摄入总量密切相关。
面条主要的营养成分为淀粉，淀粉在三大供能营养素中的供能效率低于脂肪，但高于蛋白质，由于中餐往往将面条作为主食，摄入量较大，因此较容易发胖。
然而是否发胖还取决于运动的消耗量以及摄入食物总热量，如消耗热量大于等于摄入热量，则不会发胖，无论是否食用面条都不会发胖。
此外，面条的材料除小麦外，还可以为荞麦、绿豆粉等，这些材料的热量，小于小麦面条，可以作为小麦面条的替代品。
吃面条容易长胖吗
最佳答案吃面条容易长胖吗 吃面条比较容易使体重上升，同时长胖也与食物摄入总量密切相关。 面条主要的营养成分为淀粉，淀粉在三大供能营养素中的供能效率低于脂肪，但高于蛋白质，由于中餐
