皮蛋含铅量比较高,孕期尽量不要吃皮蛋,以免影响到胎儿的健康,怀孕期间可以吃点瘦肉粥,饮食的口味要清淡,饮食的种类要多样化,多吃新鲜的蔬菜和水果,多吃高蛋白的食物,如鱼虾,鸡蛋,瘦肉等食物,有利于补充均衡的营养,促进宝宝的健康发育。
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