猪肝补铁最好吃的做法?

更新于:2023-05-22 07:43:32 知识问答 万阅读
最佳答案用料:猪肝250克、蒜苗1棵、红椒1个、姜5片、蒜2瓣炒猪肝家常菜的做法步骤:步骤 1、去血水:洗净的猪肝切片以后,再次多清洗几遍去血水步骤 2、腌猪肝腌10分钟 步骤3、优先:半盖料

用料:猪肝250克、蒜苗1棵、红椒1个、姜5片、蒜2瓣

炒猪肝家常菜的做法步骤:

步骤 1、去血水:洗净的猪肝切片以后,再次多清洗几遍去血水

步骤 2、腌猪肝腌10分钟

步骤3、优先:半盖料酒、一勺生抽、一勺盐、蒜片、姜丝用一半、少许白胡椒粉,抓拌均匀——(为了去腥入味)

步骤 4、其次:一勺淀粉,抓拌均匀——(为了鲜嫩)

步骤 5、最后:一勺油,抓拌均匀——(为了锁水、入锅不粘)

步骤 6、热锅下油,倒入腌好的猪肝片,大火炒变色,捞起备用

步骤 7、热锅下油,爆香剩下的姜丝和蒜苗白,倒入红椒炒至断生

步骤 8、倒入猪肝,蒜苗叶,加入如下调料调味: 小半碗水约50ml、少许盐、一勺耗油、一勺生抽、丁点白糖 翻炒均匀,蒜苗熟了,稍微收汁,就可以关火了 (盐记得少些,前面猪肝腌制放过了)

步骤 9、猪肝鲜嫩、非常简单的补血补铁下饭菜弄好了!