妹妹，140确实有点太胖啦。我和你一样高，最胖的是生孩子的时候140，说到这你不必气馁，也不要生气，其实我也有很胖的时候，高三那年营养太好，吃的一下充起来了，128斤，感觉真是圆鼓鼓啊。
大一开学之后发现校园里到处都是漂亮妹子，她们的身材真的很好，我尤其羡慕的是她们的腿，然后大一第二学期开学正好春暖花开了，早晨坚持去操场跑步，每次都要跑20分钟左右。然后做一些有氧运动，每周至少三次，半学期过去了，同学对我的评价是黑了，瘦了，后来去称体重，一下瘦了10斤。那个时候感情遇到了点麻烦，他觉得我胖，我减肥减的太偏执了，不吃肉，不吃饭，只吃拉面或者水果，蔬菜，疯狂的饿自己。还曾经尝试过21天减肥法，苹果减肥法，每次吃东西都要疯狂的查卡路里，一旦检查哪个东西卡路里多了心里马上就有了罪恶感，这样苛责自己的同时，我变得特别馋，对零食上瘾。大吃一顿火锅，然后去操场上跑七八圈。那个时候肠胃也开始不好了，便秘，脸色也不好看，偶尔还吃点泻药，以前身体素质特别好的我，竟然抵抗力也变差了。
其实那个时候我的身材也已经匀称了，但是为了追求更瘦，我就不停的减肥，嘴巴变得特别馋，为了吃一顿好吃的，心里充满了罪恶。我可以连着一个礼拜吃水果，然后一口气吃四五个鲜花饼，然后胃难受的受不了去吐掉。总之，已经进入了一种病态的减肥模式，因此，体重也是上上下下，暴饮暴食，让我总觉得自己有阴暗面。就这样，大学的四年，胖胖瘦瘦，几天的暴饮暴食我会突然变胖四五斤，我也成了易胖体质。
情况好转是在大学快毕业的时候，认识了我老公。进入恋爱状态，心情特别好，不停地吃吃吃，我发现我又胖了，看着圆滚滚的脸，我心里想着要减肥，但是这次不能再和以前一样了。看到网上有个贴子，说喝荷叶茶可以减肥，我从淘宝上买来了一箱子，荷叶，对，你没有看错，就是那种原本的荷叶，绿绿的，上面还有土，每天早晨我烧开水之后冲一杯带到单位，一天喝一杯，吃饭，零食，火锅照旧，喝了有一个月同事说感觉我瘦了，喝了两个月就觉得明显瘦了，大腿和肚子上的肉少了很多，称体重又瘦回去了之前的108斤。
然后我就停止了，正常吃饭，零食，火锅，我没有再胖，生活变得特别规律。后来结婚，稍微胖了点110斤。孩子现在快六个月，我也快恢复产前体重了。
通过我的经历只想告诉你，减肥是为了让自己感觉舒服，过得更好，我们毕竟不是模特，不要去追求什么所谓的魔鬼身材而摧毁自己的身体，对自己好一点，找到适合自己的减肥方法。瘦下来，更健康一点的去学习，生活，你会变得越来越自信的。
以上都是我自己的真实经历，请勿喷我
