1、大骨头清水冲洗几遍,冷水下锅焯水,水开后再煮10分钟以上,骨头较大,多煮一会煮出血水;
2、捞出大骨头用温水洗净,沥干水分;
3、大骨放入砂锅中,一次性加足水,加上生姜3片,草果一颗,大火煮开后改最小火煲1个半小时;
4、骨头汤煲一个半小时后,加入海带,继续煲半个小时以上;
5、煲至海带滑烂,调上适量的盐和味精即可。
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