平时喜欢买哪种菇,怎么做最好吃?
菌菇类的营养价值丰富,蛋白质、氨基酸、维生素和植物纤维含量都很丰富。想来平时最喜欢买的是杏鲍菇和金针菇;用来热炒、凉拌、煲汤都很受欢迎!
第一种:蚝油杏鲍菇所需食材:
杏鲍菇、西兰花、蚝油、盐、生抽、老抽、水淀粉、葱花
1、将西兰花掰成小朵,放入淡盐水中浸泡10分钟后,捞出。
起锅放水,放入少许盐和食用油,水开后放入西兰花焯水两分钟,捞出、过凉,备用。
2、杏鲍菇洗净,斜切成厚片(像鲍鱼形状),再将两面都打上井字花刀(注意不要切的太深,以免切断)。
3、调一个碗汁:两勺蚝油、一勺生抽、半勺老抽、一勺白糖、半碗清水,搅匀。
再准备小半碗水淀粉(不要太稠)。
4、起锅放油,油热后放入葱花爆香后捞出不用。
再把打好花刀的杏鲍菇放入葱油中煎至两面金黄。
倒入调好的碗汁拌匀,中火炖煮5分钟,煮至杏鲍菇软塌入味,再分两次倒入调好的水淀粉,翻拌裹匀,出锅。放入盘子的中央。
5、再将焯水、过凉的西兰花摆在盘子周边点缀。
这样好看又好吃的蚝油西兰花就做好了。
第二种:凉拌杏鲍菇所需食材:
杏鲍菇、香菜、蒜、干辣椒、生抽、米醋、蚝油、白糖、香油
1、杏鲍菇洗净,纵向从中间切开,放入蒸锅中蒸熟。
大蒜拍扁切碎、干辣椒切成小圈。
2、调一个料汁:生抽、米醋、蚝油、白糖、香油,搅拌均匀。
3、将蒸好的杏鲍菇手撕成细丝放入盘中,再将蒜末和辣椒圈放上。
起锅烧油,将烧好的热油浇在蒜末和辣椒圈上激出香味。再放入调好的碗汁,放入切好的香菜段,拌匀即可。
第三种:西红柿金针菇鸡蛋汤所需食材:
西红柿、金针菇、鸡蛋、葱、蒜、白糖、鸡精、香油、韭菜
1、西红柿洗净,顶部划十字花刀,用开水烫一下、去皮、切成小丁。
金针菇切去根部,清洗干净、控干水分。
韭菜洗净、切段。
鸡蛋磕入碗中,打成蛋液。
2、起锅放油,油热后放入葱花、蒜片爆香;放入西红柿丁,少许白糖,翻炒出汤。
3、加入适量热水,放入金针菇、少许盐搅匀,烧开,煮两分钟,再放入打好的蛋液烧开;出锅前放入切好的韭菜段,撒入少许香油,搅匀,出锅即可。
结语:杏鲍菇、金针菇既简单又好吃的做法。