红薯和什么一起吃比较好？
红薯和青菜吃比较好。因为红薯吃多了，容易在肠胃里产生气体，青菜中和了它。红薯和什么搭配吃最好
红薯和肉丝搭配吃最好。
凉薯拌肉丝：
原 料：猪瘦肉100克，红薯250克。
辅 料：黄瓜100克。
调 料：盐，白砂糖，辣椒油，味精。
做 法：
①凉薯去皮洗净，片成薄片，再切成细丝，放盘内。
②嫩黄瓜洗净，切成细丝，放盘内，撒上少许盐，拌匀腌20分钟，滤去渗出的水。
③猪肉洗净，取一小锅适量水，置火上烧开，将肉放入并加适量精盐，加锅盖、煮至断生即可。
④猪肉捞出晾凉，先切成薄片，再切成细丝，放在盘内，加入白糖、辣油拌匀即可。
提 示：补虚养身调理，便秘调理，滋阴调理，气血双补调理。
