1、苹果，其中有丰富的维生素C、矿物质等，可以帮助孩子起到补铁的作用；
2、橘子，其果肉中富含维生素C、膳食纤维、胡萝卜素等，有开胃、润肺止咳等功效；
3、梨，含有维生素C、蛋白质、碳水化合物、矿物质等营养，有清热解毒、润肺止咳等功效；
4、香蕉，可以润滑肠道，有利大便排出，帮助宝宝改善便秘的情况；
5、夏季可以吃西瓜消暑止渴；
6、胃肠功能弱的宝宝，可以吃荔枝来促进胃肠道蠕动，以利营养物质吸收。
家长需要注意食用水果一次量不易过多，不易吃冷藏、冷冻的水果，以免宝宝脾胃虚弱，导致消化不良的症状。
