为什么健身减肥的人都吃鸡胸不吃鸡腿肉
可以吃鸡腿的。不吃皮就可以了，因为鸡肉里含有丰富的蛋白质。减肥期间要多补充蛋白减肥为什么可以吃鸡胸肉不能吃鸡腿呢
最好都少吃吧。
毕竟这个含有一定的脂肪。
减肥的话最好要有锻炼计划和饮食控制的：
首先要注意饮食！不要吃那些高热量，高能量的食物，比如炸鸡，薯条等等！平常多吃蔬菜，蛋白质食物，比如鸡蛋，牛奶等等。
而且要有一定的运动锻炼规划，比如早上要进行3~5公里的跑步运动！晚上晚饭30分钟后进行30分钟的消化慢跑！平常有时间的话可以做一些深蹲或者仰卧起坐！
其实最主要要有毅力，要有耐力，要坚持！
不要半途而废，要坚持下去才有希望见到彩虹！
祝早日减肥成功！
