怀孕期可以吃蒜苔炒肉不?
可以的，不要偏食，饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡，戒烟，不要接触有毒物质孕早期可以吃蒜苗炒肉吗
可以。
蒜苗主要指的是大蒜生长出来的嫩芽。从营养学的角度来讲，里面富含丰富的铜离子，可以有效的改善中枢神经系统、增强身体的免疫力。而且蒜苗中的辣素可以有一定的灭菌、消炎、杀虫的作用。蒜苗中还含有大量的膳食纤维、维生素a、维生素c、胡萝卜素，可以增强人体的免疫力、促进肠道蠕动、缓解便秘现象。但是因为本身蒜苗属于辛辣食物，不建议吃的特别多，防止出现口舌生疮等现象。
1、将切好的葱姜末，一点生粉，料酒倒在装肉的小碗里
2.用手或筷子搅拌均匀，腌制10到15分钟
3.蒜苗洗净切成段备用
4.炒锅倒油烧热，放入干辣椒，一点姜丝炒香
5.加入腌制好的肉丝快速翻炒
6.继续翻炒并加入适量盐，糖，生抽，炒至断生
7.将肉丝倒入碗中，锅中放入准备好的蒜苗段，炒至断生
8.再加入肉丝开大火爆炒2到3分钟，可以再适量调味。
孕妇血糖高可以吃蒜苔炒肉吗
苔性温，具有温中下气，补虚，调和脏腑，以及具有活血、防癌、杀菌的功效，对腹痛、腹泻有一定疗效。蒜苔含有辣素，可以起到预防流感，防止伤口感染和驱虫的功效。
孕妇是可以吃蒜苔炒肉的，只要保证一天不超过300克即可。孕妇要注意营养的均衡，要尽量各种蔬菜水果都吃一些，不能长期只食用一种食物，否则不宜利于自身的调养以及胎儿的发育。
