一份肠粉相当于几碗饭？
一份肠粉相当于1碗饭。
肠粉和米饭的热量是差不多的，也就是一份肠粉和一碗米饭的热量是差不多的。在适量的前提下，食用一些肠粉是不容易长胖的。
肠粉味道细嫩可口，在肠粉中含有淀粉、蛋白质等成分，单纯肠粉的热量不是非常高，100g肠粉大约含110大卡的热量，本身不算是特别高，不过制作过程中可能会加入肉类、虾仁、脂肪等，这样的话，肠粉里面的总热量可能会较多。
肠粉注意事项
肠粉里面的主要成分就是淀粉，胃部是很难消化的，肠胃不好的人，还是要少吃肠粉。还有就是吃肠粉的时候，就不要放辣椒了，也不要放一些刺激性的调料，要注意少量多餐，这样就能够避免消化不良。
吃肠粉的时候，也要注意，尽量不要吃其他太硬的东西，也不要吃寒凉性的食物，以免对胃肠粘膜造成刺激性，可以适量的吃一些软的，容易消化的食物。
以上内容参考 百度百科-肠粉
一份肠粉相当于几碗饭
一份肠粉相当于1碗饭。
肠粉和米粉的热量差不多，一份肠雀手粉差不多等同于同样分量的米粉，肠粉和米粉岩历都是富含淀粉和碳水化合物的食物，在日常生活中，如果不喜欢吃饭的话可以食用肠粉来进行代餐，肠粉能量也是比较充分的，而且饱腹感也不错，在日常生活中可以和米粉、米饭、饺子等相互进行代替食用。
一碗普通的白米饭大约含有200-250卡路里的热量，其中碳水化合物约占65%左右，蛋白质和脂肪含量则较低。而一份肠粉通常只有一两的份量，其中的热量大约在180-200卡路里之间，主要成分是淀粉类食物。因此，从热量和营养价值的角度来看，一份肠粉相当于一碗完整的米饭。
肠粉的储存方法
1、冷藏储存：将新鲜制作好的肠粉放入保鲜袋或密封盒中，放入冰箱冷藏室中保存。肠粉在冰箱中可以保存2-3天左右，但要注意不要粗岁搜与其他食品混放，以免交叉污染。
2、冷冻储存：将煮好的肠粉放入密封袋中，放入冰箱冷冻室中保存。肠粉在冰箱中可以保存1-2个月左右，但要确保肠粉完全冷却后再进行冷冻，否则容易导致肠粉变硬。
3、晾干储存：将晾干后的肠粉放入干净的玻璃瓶中，盖紧盖子后放入阴凉干燥的地方保存。肠粉在晾干后可以保存较长时间，一般可以保存数月之久。但需要注意的是，晾干后的肠粉质地较硬，口感不如新鲜制作的肠粉。
一份肠粉相当于几碗饭
一份肠粉相当于1碗饭。
肠粉和米饭的热量是差不多的，也就是一份肠粉和一碗米饭的热量是差不多的。肠粉是一种广东非常出名的传统小吃，属于粤菜系，源于唐朝时的泷州。
肠粉分类只能按其制作方式来划分，一般用布拉的称为布拉肠粉，另一种是直接蒸的，通常是用抽屉式肠粉。
风味独特
肠粉并不能用地方来划分，因为各地商家都会根据当地市场，迎合客人口味，调整风味，都会在肠粉前加上当地城市名称。如广州的会称为广州西关肠粉，潮州的会叫作潮州肠粉。按照这样的划分方法，那全国会有数百种肠粉，并不科学，因为所有肠粉其实都是罗定肠粉的一种。
根据记载，肠粉最早出现在唐朝泷州，由当地的一种传统美食油味糍演变而成。当地人称之为龙龛糍，是一名佛家人在龙龛道场的无意发明。起初他是用米浆加上油盐、花生碎、葱、韭菜混合蒸制成一块半厘米厚的米糕，方便随时食用。因为制作时间短，用料简单，味道清爽，质感细腻嫩滑，龙龛糍在泷州流传起来。
