把牛奶当水喝，你就完全感觉不到饥饿！我家孩子就喜欢喝牛奶，平日里总是“以牛奶代水”。他爷爷就经常说：“不要老是喝牛奶，到时候血液都变得粘稠……”我也不知道这句话是何道理，但清楚一点，把牛奶当水喝总归是不好的，孩子有一段时间皮肤出现了很大的问题，去医院查看，医生立马就知道“是喝牛奶喝多了”。
家里面的这些牛奶真的是没有断过，孩子一天都要喝三四瓶，喝多了才发现身体极度缺水，营养过剩，吃饭都没胃口！其实我担心的是蛋白质摄入过多，会加重肾脏负担……
遵循了医生的见解和网络上查找的相关医学资料得知，牛奶最好是不要当水喝，但多喝牛奶是没错的，适量就行，什么是适量呢？这一点要根据每个孩子的体质而定，以下给出参考方法！
什么情况适合多喝牛奶？其实说到底，大家都知道牛奶是补充机体所需蛋白质。如果出现体弱多病，鸡肉蛋白质过少等问题则必须要多喝牛奶。身体体质较好的人平日里如果有坚持喝牛奶的习惯，那么会更健康！
只不过说对于体质健康的人而言，每日最多喝2到3杯牛奶，也不宜多喝！
很多的运动员为了补充肌肉蛋白质含量，经常就是需要食物来进行辅助，比如说牛奶、鸡蛋、蛋白质粉等等，这些都能有效的为身体提供蛋白质。
有的人对牛奶过敏，那肯定就是不能喝牛奶，还有的人因为喝牛奶导致肠道功能紊乱，出现腹痛，腹泻等情况，这就说明牛奶喝多了。
长时间下来，发现喝牛奶对身体并没有负面伤害，反而整个人的精神状态，体质都变得不错，这就说明有必要继续多喝牛奶。
有关于喝牛奶的问题，其实近一段时间，专家们给出的解读才是最为明确的，也是最值得信赖的！
专家现身说法谈到喝牛奶问题，钟南山院士可谓是最具发言权！根据他所说：“能活到这么大，身体还如此健康，与自己平日里喝牛奶有很大的关系”。在他看来，喝牛奶对于身体有很大的帮助，每天总会喝上两三杯。
那还有什么理由不喝牛奶呢？如今80多岁的钟南山院士体魄还是充满着精气神，这与他的这一饮食习惯的却是有着密不可分的关系。
孩子把牛奶当水喝，从外表上来看，一个最为明显的特征就是皮肤变得比较细嫩，整个人一眼看过去“水灵灵的”。
张文宏教授此前在接受媒体采访时也强调说：“留学生们没有必要全部回国，并且强调多喝牛奶，多吃鸡蛋，提高身体免疫抵抗力！”
其实从这一点就可以看得出来，牛奶对于人体健康真的是非常有帮助。我个人也是比较喜欢喝牛奶的，从近些年来看，抵抗力的确是比较好，都记不清有多少年没有感冒过。每年单位都会组织体检，身体并无异样，各项指标都达标！
反观其他的同事，要么就是缺钙，要么就是缺锌，还有的缺微量元素等等。
个人平日里面也是比较忙，缺少运动，也没有吃过什么营养保健品，只是每天早晚各一杯牛奶，或许牛奶真的给身体提供了不少的营养物质，保证了身体的营养均衡。
身体不可缺水俗话说“七天不吃饭饿不死，三天不喝水就会死”，这句话说的正是符合实际情况！
“补充身体机能正常运转的水分是不可少的，比如说一些营养物质的输送和体温的调节等等，都是离不开水。”
喝牛奶就是为了补充身体营养，没有水分运输，又怎能将营养摄入身体呢？所以说牛奶喝多了，在一定程度上来说等于是做“无用功”，牛奶与水的口感不一样，喝多了只能达到一个解渴的作用罢了。
可是，很多的事情都遵循着“物极必反”，如果一直将牛奶当水喝，就算身体不出现什么问题，这是什么家庭啊，能够直接把牛奶当水喝！关于喝牛奶，一定要喝高品质的牛奶，不然还有可能对身体产生负面作用。既然是高品质，那么价格肯定不便宜，一箱或者一杯的价格或许还说得过去。
可长年累月、无时无刻都在喝牛奶，这经济压力可不是一般的小啊！
