三伏天身体湿气重该如何祛湿?

更新于：2022-08-24 20:18:26 知识问答万阅读

最佳答案最重要的是一定要锻炼身体，排除身体内的湿气，最重要的是要注意自己的饮食习惯，注意日常饮食，尽量清淡饮食为主，多吃一些当季的水果和蔬菜，不要吃一些味道比较重的食物，特别是烧烤之

最重要的是一定要锻炼身体，排除身体内的湿气，最重要的是要注意自己的饮食习惯，注意日常饮食，尽量清淡饮食为主，多吃一些当季的水果和蔬菜，不要吃一些味道比较重的食物，特别是烧烤之类的食物，也不要吃一些甜食之类的食物，少喝酒，多吃一些高蛋白食物。