瘦肉中的主要营养成分是什么呢

更新于:2024-02-22 16:56:16 知识问答 万阅读
最佳答案猪肉的营养成分是什么?从营养成分来看瘦肉和肥肉中,主要含有什么?

猪肉的营养成分是什么?

猪肉的蛋白质含量最低,脂肪含量最高。瘦猪肉含蛋白质较高,每100克可含高达29克的蛋白质,含脂肪6克。

经煮炖后,猪肉的脂肪含量还会降低。猪肉还含有丰富的维生素B.,可以使身体感到更有力气。猪肉还能提供人体必需的脂肪酸。猪肉性味甘成,滋阴润燥,可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。猪排滋阴,猪肚补虚损、健脾胃。

肥肉主要含脂肪,并含少量蛋白质、磷、钙、铁等;瘦肉主要含蛋白质、脂肪、维生素B1、B2,磷、钙、铁等,后者含量较肥肉多。

猪肉作为餐桌上重要的动物性食品之一,因为纤维较为细软,结缔组织较少,肌肉组织中含有较多的肌间脂肪。

加工

猪肉大量被加工制成各式的香肠、火腿、培根、腌肉、熏肉、午餐肉、宠物食品等。加工用的猪肉,甚至比用于烹饪食用的鲜肉还多。

家猪屠宰过程中产生的猪耳朵、猪脚、猪鼻、猪头、猪舌头等,还可与其他食材搭配,烹饪成菜肴。此做法常见于东亚、美国南方、欧洲等地。如台湾有使用猪血(中国大陆称其为“血豆腐”,广东和香港等粤语区称为猪红)与米做成的“猪血糕”。

以上内容参考:百度百科-猪肉

从营养成分来看瘦肉和肥肉中,主要含有什么?

一般瘦肉大部分是水分,小部分是蛋白质,一点纤维(也就是多糖),微量矿物质,肥肉大部分是脂肪,小部分是水分,一点纤维(也就是多糖),微量矿物质。