骨盆

2021-12-18
你是骨盆后倾还是骨盆前倾
看看这篇文章，详细讲解了骨盆后倾的判断与矫正方法首发于新浪微博...
2021-12-18
前倾后倾应该怎么改善
? 什么是骨盆前倾、后倾骨盆前倾、后倾一般是因为髋前上棘和耻骨...
2021-12-03
如何判断骨盆前倾
通过这篇文章你能学到：1、如何判断骨盆前倾2、骨盆前倾产生的原因...
2021-12-03
如何来检测你的骨盆是否前倾
?骨盆严重前倾，造成腰椎弧度过大，所以在视觉效果上，小腹就会显得很...
2021-12-03
下交叉综合症的骨盆前倾是如何产生的呢
骨盆前倾不仅是气质杀手，导致难看的小肚腩，还是一种体态病种：下交叉...
2021-12-03
骨盆前倾是怎么样的呢
骨盆前倾比较常见。有骨盆前倾的人，显得肚子也比较大。骨盆前倾除...
2021-11-30
此类脂肪肚应该怎么去减下去呢
肚子凸出来的两个原因：一是体内脂肪过多，二是体态问题导致。体内脂...
2021-10-01
臀桥的功能是什么
关于只要你一动，训练效果其实就有了，那些看不见的效果，正在帮助你身...
2021-10-01
如何做一个标准的臀桥
其实在国外就有一个叫Jessica的女孩，挑战了每天100个臀桥，坚持30天...
2021-09-28
骨盆前倾的纠正方法
看完这篇文章，你会了解以下知识：什么是骨盆前倾1. 骨盆前倾就是我...
2021-09-12
臀肌的训练方法
翘臀的基础条件：骨盆的位置是否在正确的位置、肌肉的启动顺序是否...
2021-09-12
如何正确的通过卷腹训练到核心呢
卷腹是腹部的基础训练动作之一，但是为什么很多人在训练卷腹的时候...
2021-09-08
哪些人群会骨盆前倾
很多人可能不曾听说过骨盆前倾，也不知道骨盆前倾的具体症状。事实...
2021-09-08
什么是骨盆前倾呢
不知道你有没有注意到，有些人体重不大但却有小肚腩，臀部却非常“翘...
2021-08-21
如何改善骨盆前倾
看到这儿相信很多人和我一样，心里偷偷窃喜：原来我有的毛病大明星也...
2021-08-21
▍为什么会骨盆前倾
骨盆前倾：不好看还影响健康▍ 怎么判断自己有没有？按自己自然的状...
2021-08-21
如何纠正骨盆前倾
其实，正常状态下，人体的骨盆是会有一定前倾的角度（如下图红色区域，髂...
2021-08-21
骨盆前倾怎么矫正
骨盆前倾怎么矫正？ 骨盆前倾首先需明确原因，其次是根据病因进行针...
2021-08-16
骨盆前倾该怎么练呢
网络发达的今天各种各样的街拍、短视频充斥着我们的生活，尤其是在...
2021-08-16
为什么会骨盆前倾
运动纠正前首先了解一下什么是骨盆前倾、骨盆前倾的危害性以及什...
2021-08-16
骨盆前倾是怎么形成的呢
你所说的应该是骨盆前倾。骨盆前倾是常见的不良体态之一。主要表...
2021-08-16
怎么样算是骨盆前倾
如何判断骨盆前倾这个我们就要先来了解一下他的具体情况以及会导...
2021-08-16
骨盆前倾是什么
夏天到了，是露脐装小热裤出场的时候啦。但是，一个很可怕的问题出现...