营养学

2021-12-24
海带的营养价值及好处
海带做菜一般多为凉拌或者炖菜，如凉拌海带、海带炖排骨、海带豆腐...
2021-12-23
既然如此红枣怎么样吃更加靠谱（养生）
红枣，常吃可以补铁补血？对于这则理论来说，完全属于不靠谱言论，红枣是...
2021-12-23
红枣怎么吃最养生
红枣在我国有数千年的食用历史，一直以来都被老百姓当做养生滋补的...
2021-12-23
为何痛风人群越来越多
为何痛风人群越来越多？食肉量过多： 饮食结构的改变是痛风问题发病...
2021-12-21
酸奶对肠道的健康作用
酸奶是无法治疗便秘的。但是它可以促进肠道健康，从而缓解便秘问题...
2021-12-21
怎样搭配吃更有营养呢
杂粮饭也是主食的一种，《中国居民膳食指南》说，谷类为主。看一看膳...
2021-12-20
如何正确看待米（饭）的含糖量
摄入过多的糖会增加龋齿和发生超重的风险摄入过多的糖会增加龋齿...
2021-12-20
什么茶可以治疗脂肪肝
什么茶可以治疗脂肪肝 目前，并没有科学数据表明喝哪种茶可以用于...
2021-12-18
“生酮饮食”是什么
说到减肥，很多人会对吃“寄以厚望”，希望通过饮食疗法健身，“吃出健...
2021-12-18
哺乳期能吃皂角米吗
哺乳期能吃皂角米吗？我生完二宝之后，买的桃胶和皂角米，和银耳红枣煮...
2021-12-18
怀孕期间在饮食上要注意什么
怀孕期间在饮食上要注意什么？怀孕后，在饮食方面要注意营养均衡，合理...
2021-12-18
男性吃秋葵有什么好处
男性吃秋葵有什么好处 男性适量吃秋葵可促进消化，防治便秘，增强免...
2021-12-17
糖友应该怎样吃红薯
判断一个食物的升糖速度如何，要看它的升糖指数GI值以及总热量。生...
2021-12-17
冬天吃什么提高免疫力
在寒冷的冬天吃什么才能提高免疫力呢？在均衡饮食的前提下，多吃一些...
2021-12-17
养护肝脏健康推荐以下三类食物
俗话说“民以食为天”，实际上我们身体的整体健康和各个脏器的健康...
2021-12-17
经常吃苹果对身体有哪些好处
苹果，一种营养素含量很充足的水果：之所以建议大家可以常吃苹果，是因...
2021-12-16
脆柿子的功效与作用是什么
脆柿子的功效与作用是什么？ 脆柿子具有生津止渴、润肺止咳、清热...
2021-12-16
来月经可以吃柿子吗
来月经可以吃柿子吗 女性月经期间建议少吃或不吃是柿子。 柿子为...
2021-12-16
为什么不吃早餐反而会长胖
俗话说：一日之计在于晨。人们对于早餐也非常重视，中国还有俗语称「...
2021-12-16
早餐你都吃什么不吃有什么坏处
早餐你都吃什么？不吃有什么坏处？俗话说“一日之际在于晨”，在三餐中...
2021-12-16
1先说不吃早餐的坏处
一年365天，我得有至少363天吃早饭，如果说早餐吃什么是关系到自己是...
2021-12-11
夏季毛豆都有哪些吃法
毛豆即新鲜的大豆、黄豆，五千年来一直是深受国人喜爱，俗语说得好：吃...
2021-12-11
羊杂汤有什么营养
今天分别从现代营养学理论和中医的养生及食品安全的角度共同来跟...
2021-12-11
南瓜子吃生的好还是熟的好
南瓜子吃生的好还是熟的好？ 南瓜子吃生的营养价值高，吃熟的口味好，...
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